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        TED演讲:总是说想改变自己,但究竟该怎么做呢?
        来源:21英语网    日期: 2018-12-03


        不论是想改变自己的习惯、还是想帮助周围的人变得更好,都必须先了解真正能改变他人行为的究竟是什么。在这场TED演讲上,认知神经科学家(Cognitive neuroscientist)Tali Sharot给大家分享了一些新研究。研究发现,我们惯用的威胁和警告其实一直是错的,只能达到暂时性的自制效果,却无法真正让我们享受和习惯改变的过程。多尝试积极的方法,鼓励和奖励自己或他人,这样才更?#34892;

        视频来源:@TED君学演讲
         




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